Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 104,03g | Hh: 140,97g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слайсы, Черника, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Агрокомплекс Ряженка 1%, Good Morning Granola To Go, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cofcalice
|