Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 87,99g | Hh: 124,09g.
Aamiainen: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Грецкие Орехи, Просто Мёд, Вологжанка Творог Обезжиренный, Бездрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Абрикосовые Косточки, Лента Чернослив без Косточки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Рис Отварной, Магнит Минтай на Пару. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Русский Холод Пломбир . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|