Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 114,44g | Hh: 66,00g.
Aamiainen: Брест Литовск Сметана 15%, Беллакт Творог 4%, Блины на Молоке. Lounas: Пряники, Помидоры Черри, Самбери Сыр Кантали 30%, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Fish House Тунец Натуральный, Яйцо. Päivällinen: Фисташки. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сметана 15%, Огурец, Братья Грилль Сальтисон Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|