Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 119,96g | Hh: 94,00g.
Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Творог 2%, 36 Копеек Кефир 3,2%. Lounas: Табрис Сибас на Мангале. Päivällinen: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Хинкали, Суп Харчо. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
|