Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 81,78g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: Окей Манго, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Мёд, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Диетический 20%, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Соломка, Авида Кефир 1%, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Малиновое Варенье, Куриная Грудка Отварная, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|