Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 27,90g | Hh: 241,60g.
Aamiainen: Сладовянка Коровка Сливочная, Сахар, Север Медовик Домашний, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Päivällinen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Безе, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Мюсли Батончик Черника и Злаки (Секрет Хорошей Девочки). lisää...
|
|
484 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 4 tuntia, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|