Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 73,81g | Hh: 116,22g.
Aamiainen: Jus Jeruk Nipis, Roti Putih, Telur Rebus. Lounas: Cilok, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Päivällinen: KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Melon, Champ Chicken Nugget. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamabarraq
|