Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 44,17g | Hh: 229,39g.
Aamiainen: Mohnbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen, Real Speck, Spiegelei, Bürger Maultaschen. Päivällinen: Mischkornbrot, Traubensaft, Nektarinen, Metzgerfrisch Leberkäse, Eisbergsalat. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|