Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 124,39g | Hh: 146,07g.
Aamiainen: RED Темный Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Добрый Сок Томатный, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер". Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Кунжутное Масло, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Баклажаны Тушеные, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Välipalat/Muut: Smart Formula Контроль Веса, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Солено-Сушеные, Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Малина, Power Pro Протеин Femine, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|