Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 127,68g | Prot: 146,59g | Hh: 28,15g.
Aamiainen: Куриные Сосиски, Кабачок, Щавель, Шпинат, Жареное Яйцо, Президент Сыр Бри, Ламбер Сыр 50%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Arla Apetina Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щавель, Шпинат, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Мясновъ Кефир Термостатный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|