Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 19,91g | Prot: 75,05g | Hh: 85,77g.
Aamiainen: Черешня, Овсяная Крупа. Lounas: Fito Forma Крем Шоколад, Джюгас Сыр Пармезан, Поджаренный Белый Хлеб, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Приготовленная Тыква, Свекла Вареная, Сельдерей, Морковь, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ананас, Томатный Соус, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Рисовая Бумага. Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linalavrentieva
|