Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 136,38g | Hh: 129,28g.
Aamiainen: Яйцо, Сода, Кофе с Молоком, Ашан Геркулес, Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Клубника, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|