Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 86,45g | Hh: 149,17g.
Aamiainen: Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Landfein Kräuterquark Leicht, REWE Mandeln Gehackt, Edeka Brombeeren, Alpro Natur Ungesüßt. Lounas: FruchtBar Mango-Pfirsich-Banane, Landfein Kräuterquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Ananas, Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Sugo Toscano, Armada Limfjord Muschelsalat, Parmesan (Hart), Zucchini, Alnatura Bio Sesamöl. Päivällinen: Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Kinder Ice Cream Stick. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|