Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 103,77g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Russian Caviar Икра Черная, Кабачковые Оладьи, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Геркулес Монастырский. Lounas: Гречка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Джаганнат Сыр Адыгейский, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Välipalat/Muut: Рич Фруктовое Пюре, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хлеб с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|