Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 71,43g | Hh: 52,28g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Café. Lounas: Perdigão Steak, Abobrinha Cozida, Frimesa Queijo Prato. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Morangos, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabifidelis_
|