Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 96,14g | Prot: 86,98g | Hh: 37,54g.
Aamiainen: Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lounas: Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps, Feta Cheese, Broccoli, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Fresh Express Organic Baby Spinach. Päivällinen: Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Boiled Egg, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham. Välipalat/Muut: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|