|
Another bad weekend, need to break the binge cycle!
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 54,80g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: fiber one bar, coffee. Lounas: chicken, cous cous, watermelon. Päivällinen: strawberry, watermelon, condiment, condiment, buns, turkey burger. Välipalat/Muut: pringles. lisää...
|
|
3124 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
I hear ya. I made a chocolate zucchini cake and cinnamon rolls this weekend (what was I thinking!), then my mom brought over an apple pie type dessert. Needless to say I was a binger too.
06 elo 12 jäseneltä: mars2kids
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|