Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 80,26g | Hh: 212,61g.
Aamiainen: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Wódka, Kawa, Lewiatan Sok Pomidorowy, Bunge Optima Cardio, Biedronka Konserwa Turystyczna, Chleb. Päivällinen: Green Grocer's Szpinak w Sosie Śmietankowym, Pudliszki Sos Chiński, Supreme Ryż Basmati, Pierś z Kurczaka. Välipalat/Muut: Żywiec Zdrój Woda o Smaku Leśnych Owoców, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|