Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 148,27g | Hh: 146,05g.
Aamiainen: Bolo de Milho, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, LeitBom Leite Desnatado, Mani Force Beijinho Penut Butter, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). Lounas: Pullman Pão Integral Original, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Canto de Minas Requeijão Light, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Real Paçoca Rolha. Välipalat/Muut: Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
gostaria de saber como colocar ft de perfil
19 heinä 18 jäseneltä: victorgn1
|
coloca quando se acessa pela página da web do aplicativo
19 heinä 18 jäseneltä: Robertalluna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|