Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 107,84g | Hh: 154,49g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Батон Нарезной, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кофе с Молоком, Орбита Сырок Плавленный. Lounas: Картошка Печеная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Картошка Печеная, Сыр Российский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|