Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 92,18g | Hh: 134,38g.
Aamiainen: Nestle Горячий Шоколад, Омлет с Творогом. Lounas: Мясо Кролика, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Päivällinen: Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Мираторг Сердце Свиное. Välipalat/Muut: Виноград, Перекресток Арбуз, Хлеб Бородинский, Куриная Печень. lisää...
|
|
2880 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|