Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 51,92g | Hh: 9,13g.
Aamiainen: Sadia Queijo Prato, Pamplona Presunto Fatiado, pão de coco, Nestlé Creme de Leite, Pilão Café. Lounas: Tomates, Couve Refogada, Alface Americana, Korin Coxinha da Asa. Päivällinen: Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|