Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 54,15g | Hh: 250,58g.
Aamiainen: Jeruk. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Leci, Tapioka Mutiara Kering, Tempe Bacem, Bubuk Protein, Lada Hitam, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Kimchi, Sohun. Päivällinen: Madu, Susu Kedelai, Pisang. Välipalat/Muut: Salak, Susu Kedelai, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Latifah Dena
|