|
106/68/100
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4419 kcal
|
Rasva: 300,36g | Prot: 293,04g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: 牛油果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 牛油果. Päivällinen: 吐司麵包, 芝士, 植物油, 豉油/醬油, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜. Välipalat/Muut: 雞皮, 雞腿（烤製或烘焙）. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|