Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 88,11g | Hh: 180,58g.
Aamiainen: Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Царь Хлопья 6 Злаков, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ризотто. Päivällinen: Гудвилл Гречневая Крупа, Сметана , Рококо Медальоны Куриные. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Клубника, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИринаВалерьевна
|