Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 164,31g | Prot: 155,85g | Hh: 54,06g.
Aamiainen: Кофе, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупкой. Lounas: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Päivällinen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Язык Говяжий Отварной. Välipalat/Muut: Язык Говяжий Отварной, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
|
|