Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 285,51g | Hh: 264,65g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Erdbeere, Corny Free Schoko (20g). Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Protein Schoko, WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|