Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3078 kcal
|
Rasva: 114,65g | Prot: 178,59g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Нескафе Кофе Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Виктория Капуста Квашенная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Пятый Сезон Овощная Смесь. Välipalat/Muut: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рыба Вареная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Kozel Пиво Нефильтрованное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|