Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 114,07g | Hh: 115,51g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Форель Слабосолёная Ашан, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мой Овсяноблин 1. Lounas: Начинка №1, Мистраль Киноа Вареная, VPLab Nutrition Best Meal Replacement, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мои Цукини Фаршированные №1, Помидоры. Välipalat/Muut: Myprotein Протеин, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|