Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 82,72g | Hh: 85,20g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кириешки Сухарики, Гармония Сметана 20%, Сливочное Масло, Мария Печенье, Славянка Лёвушка, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lounas: Песочное Печенье, Карась Жареный, Лук, Редис, Вареное Яйцо, Фасоль Белая, Чай, Гармония Сметана 20%, Мария Печенье. Päivällinen: Чай с Молоком, СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой, Приготовленная Морковь, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|