Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 22,09g | Prot: 191,58g | Hh: 152,18g.
Aamiainen: Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик , Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Белая Линия Молоко 0,5%. Lounas: Ферма Молоко 2,5%, Молодая Морковь, Соевое Мясо, Волошкове Поле Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Välipalat/Muut: Алыча, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный, Волошкове Поле Творог Нежирный, Добряна Кефир 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|