Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 82,32g | Prot: 122,39g | Hh: 229,44g.
Aamiainen: Zero Сироп Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Копченов Филе Куриное Особое, Сахар, Вишневый Сад Геркулес, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Былинный. Lounas: Сыр Российский, На Вишневой Пита Бутербродная, Вемол Йогурт Греческий 6%, Помидоры, Vicenta Маринад для Курицы 30 Минут, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Päivällinen: Маркет Перекресток Оливки с Лососем , Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты, Помидоры, Картошка Запечённая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniyaKarasova
|