Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 123,90g | Prot: 54,80g | Hh: 24,25g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 20%, Вастэко Топленое Масло Гхи, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Дары Природы Миндаль Натуральный, Trentin Mascarpone, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Lounas: Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Масло Авокадо, Вареное Яйцо. Päivällinen: Северная Компания Икра Красная, Valio Масло Сливочное 82%, Bonfesto Сыр Полутвердый "Моцарелла Пицца", Городецкий Творог 12%, Яйцо, Дары Природы Миндаль Натуральный, La Tourangelle Масло Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Дары Природы Миндаль Натуральный, Unagrande Сыр Маскарпоне, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fotoromanova
|