Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 95,11g | Prot: 51,01g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Butter, Kartoffelbrot, Butter, Marmelade, Honig, Putenwurst, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lounas: Zwetschgen, Zott Sahne Joghurt Nougat, Zott Sahne Joghurt Balance. Päivällinen: Butter, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Baguette, Bratwurst. Välipalat/Muut: Sanella Russischer Zupfkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|