Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 77,62g | Hh: 107,22g.
Aamiainen: Trader Joe's Beef Jerky, Viva Vital Geflügel-Wiener. Lounas: Coquette Erbseneintopf. Välipalat/Muut: Bussy Mix Ice Pops, Wassermelone, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|