Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 105,67g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Крупа Гречневая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Сметанин Ряженка 4%, Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|