Päiväkirja - elen13yar, 20 heinä 18

Результаты 14 недели подсчета каллорий:
06.07.18. 14.07.18. 20.07.18
72,1(-0,7). 71,4(-0,7). 70,7
Ог 95(+2). Ог 97(0). Ог 97
От 83(-2). От 81(-1). От 80
Ож 100(-1). Ож 99(0). Ож 99
Об 100(-1). Об 99(+1). Об 100
Олл 56(0). Олл 56(0). Олл 56
Опл 56(0). Опл 56(0) Опл 56
Олр 31(-1). Олр 30(0). Олр 30
Опр 30(0). Опр 30(0). Опр 30
Опг 78(0). Опг 78(-2) Опг 76

70,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1099 kcal

Rasva: 31,44g | Prot: 26,89g | Hh: 180,85g.   Aamiainen: Сахар, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Базилик, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сладовянка Коровка Сливочная. Välipalat/Muut: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. lisää...