Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 48,84g | Hh: 213,48g.
Aamiainen: Клевер Молоко 6%, Яйцо, Красные Помидоры, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Бородинский Новый Формовой, Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|