Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 174,10g | Hh: 78,20g.
Aamiainen: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Fleischer Rumpsteak, Real Quality Hähnchenspieße. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|