Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 51,50g | Hh: 60,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Тунца с Яйцом. Päivällinen: Ежики, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Хлеб, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Огурец. lisää...
|
|
674 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Jooga - 1 tunti, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Arthemida
|