Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 73,04g | Hh: 103,07g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Борщ Украинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Петелинка Колбаски Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|