Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 85,93g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Вареное Яйцо, Помидоры, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий Juras Elpa, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lounas: Лакомо Сыр Эдам Тертый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Кудесница Мука Кукурузная, Haas Ванилин, Haas Ванилин, Изюм, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|