Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 63,38g | Hh: 87,53g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Укроп, Лимон, Ahmad Tea Молочный Улун, Great Life Подсластитель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичница с Помидорами. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Крабовые Палочки, Миндаль, Нектарины, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|