Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 30,82g | Hh: 220,47g.
Lounas: 잡곡밥, 불가리스 떠먹는 불가리스(딸기), GS25 공화춘 삼선짬뽕. Välipalat/Muut: 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 하이트 필라이트, 스니커즈 스니커즈 땅콩. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|