Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 59,87g | Hh: 149,14g.
Aamiainen: Mayonnaise, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Spiegelei, Aldi Rösti Ecken. Lounas: Honigmelonen, Wassermelone. Päivällinen: Olivenöl, Ener Bio Cranberry-Nussmischung, Aldi Sweet Chili Sauce, Gemüse, Aldi Bio Lachsfilets, Alnatura Couscous. Välipalat/Muut: Farmer's Snack Pecannusskerne. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|