Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 149,77g | Hh: 76,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Черника. Lounas: Шашлык из Телятины, Менза Салат с Куриной Печенью, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|