|
после отпуска, очень счастлива, что не набрала, так как была у бабушки с дедушкой и кушала жареное с конфетами. но следовала своим правилам и осталась довольна 😍 так же вчера праздновали др, были суши и алкоголь, ни на грамм не поправилась, очень удивительно
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 107,35g | Hh: 89,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Данон Актимель Лесные Ягоды + Липа, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lounas: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Päivällinen: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|