|
ДР
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 81,04g | Hh: 102,32g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Веселая Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Киприно Сыр Голландский, Макфа Перья Любительские Станичные, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Златиборац Шейка Свиная. Päivällinen: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Välipalat/Muut: Му-У Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|