Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 117,54g | Prot: 64,26g | Hh: 228,09g.
Aamiainen: Schokolade, Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lounas: Apfelkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Spätzle, Wurstgulasch. Päivällinen: Mischkornbrot, Hawesta Heringsfilet Toskana-Sauce. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ompelu - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|