Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 127,18g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Peito de Frango, Salada Vinagrete, Alface, Abacaxi, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Feijoada. Päivällinen: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim. Välipalat/Muut: Café Expresso, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nutrata Whey Grego Maracujá. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|